Tidak Ingin Kanker Prostat Menyerang? Yuk Cegah Dengan Hal Ini

Tidak Ingin Kanker Prostat Menyerang? Yuk Cegah Dengan Hal Ini

Obat Tradisional Kanker Prostat Pilihan – Semakin majunya teknologi pada zaman ini tentunya berbagai penyakit pun semakin bertambah jenisnya, baik itu dikarenakan oleh manusianya yang gemar mengkonsumsi makanan cepat saji atau karena pola hidup yang tidak sehat. Nah, salah satu penyakit yang kini banyak di derita adalalah kanker prostat. Kanker protat tentu menyerang pria yang memiliki prostat.

Tidak Ingin Kanker Prostat Menyerang? Yuk Cegah Dengan Hal Ini

Kanker prostat merupakan penyakit kanker yang paling banyak ditakuti pria karena menyerang organ reproduksi mereka yakni prostat. Menurut Center for Sisease Control and Prevention (CDC) mengatakan bahwa kanker prostat merupakan jenis kanker dengan jumlah kasus paling banyak menyerang pria nomor 2 di Amerika Serikat, dilansir dari MetDoctor.com. Akan tetapi pada dasarnya, penyakit kanker prostat ini bisa di cegah dengan hal ini sobat. Di antaranya yakni:

Buah dan Sayuran

Dua jenis makanan ini memang menjadi menu yang harus ada karena memang memiliki manfaat yang penting bagi kesehatan tubuh Anda. Manfaat dari kedua jenis makanan ini tentu sudah tidak diragukan lagi, nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam sayuran dan buah-buahan ini sangatlah penting. Disamping itu, sayuran hijau mengandung senyawa yang dapat mencegah datangnya kanker dalam tubuh, salah satunya kanker prostat.

Ikan

Ikan selain kaya akan kandungan DHA dan Omega-3 makanan lezat yang satu ini juga dikatakan dapat mencegah kanker prostat. Omega-3 yang terkandung dalam ikan dipercaya dapat mengurangi risiko kanker prostat pada pria. Pebelitian yang dilakukan oleh UCLA menyatakan bahwa diet rendah lemak yang dilakukan dan dikombinasikan dengan suplemen minyak ikan dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker (UCLA.2011).

Lemak

Memang banyak yang menghindari jenis makanan yang mengandung lemak satu ini karena berbagai alasan, salah satunya takut gemuk. Namun, lemak baik justru dibutuhkan oleh tubuh loh. Contohnya saja lemak nabati yang dapat menghindarkan Anda dari serangan kanker prostat. Anda bisa menggunakan minyak zaitun sebagai pengganti mentega, permen bisa dengan buah, dan beberapa makanan lain yang mengandung lemak hewani.

Makanan Merah

Makanan merah yang di maksud di sini adalah makanan yang berwarna merah seperti buat tomat, semangka, delima, dan makanan berwarna merah yang kaya akan kandungan antiokisdan lycopene. Diketahui, jika Anda atau seorang pria lainnya mengonsumsi tomat, semangka atau bubur tomat sekalipun akan memiliki risiko rendah terkena kanker prostat dibanding dengan pria yang tidak mengkonsumsi makanan merah.

Tahu-Tempe dan Teh

Jenis makanan yang termasuk dalam 4 sehat 5 sempurna ini merupajan panganan sehat yang terbilang sangat sederhana dan murah meriah. Namun jangan salah, biarpun harganya yang murah meriah khasiat dari makanan ini sangatlah luar biasa. Isoflavon pada tahun dan tempe (yang terbuat dari olahan kedelai), kacang tanah, kacang-kacangan dan buncis memiliki manfaat yang dapat menurunkan risiko kanker prostat. Sedangkan teh, seperti jenis teh hijau sangat disarankan untuk dikonsumsi pria karena dapat menurunkan risiko kanker prostat. Konsumsi setiap hari akan lebih bagus sobat.

Stop merokok

Ini nih kebiasaan pria yang sulit untuk berhenti yakni merokok. Padahal sudah tertera jelas dalam bungkus rokok bahwa merokok memiliki dampak buruk bagi kesehatan dan dapat menyebabkan beberapa penyakit berbahaya, salah satunya kanker prostat ini. Harvard School o Public Health (HSPH) dan University of California, SanFrancisco menunjukkan sebuah studi bahwa pria dengan kanker prostat positif dan masih tetap merokok memiliki risiko lebih besar penyakitnya sering kambuh, bahkan mengalami kematian. Karena jika Anda penderita kanker prostat dan masih aktif merokok, maka sel kanker akan semakin agresif menyebar ke seluruh tubuh Anda.

Oleh karena itu, sebaiknya Anda harus meninggalkan kebiasaan buruk yang dapat mengancam kesehatan Anda ini.

Biasakan berolahraga

Olahraga merupakan salah satu pola hidup sehat selain dengan mengkonsumsi makanan-makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan di atas. Dengan berolahraga secara rutin merupakan cara termudah dan memberikan manfaat yang banyak untuk kesehatan Anda. Tak perlu olahraga yang berat atau lama, cukup dengan melakukan olahraga yang mudah asal teratur seperti bisa memulainya dengan berjalan, bersepeda atau bahkan berenang, Anda bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan terhindar dari penyakit mematikan seperti kanker prostat.

Itu cara mudah mencegah kanker prostat datang, dengan menerapkan pola hidup dan pola makan yang sehat dan teratur, selain akan mendapatkan tubuh yang sehat juga Anda akan terbebas dari serangan penyakit mematikan seperti kanker prostat. Semoga bermanfaat dan membantu.

Posted By : Tidak Ingin Kanker Prostat Menyerang? Yuk Cegah Dengan Hal Ini

2 Comments

  1. memang dalam urusan kanker termasuk di kategorikan penyakit yang berat, dalam tuuh manusia sebenarnya banyak sekali sel kanker namun ada yang berkembang ada juga yang tidak. infonya sangat membatu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *